Trẻ hóa làn da với massage trước khi ngủ

Trẻ hóa làn da với massage trước khi ngủ. Bạn sẽ sớm nhận thấy những dấu hiệu tích cực sau một thời gian thực hiện những động tác massage đơn giản này.

Trẻ hóa làn da với massage trước khi ngủ

Sau tuổi 25, làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa.

Chế độ ăn uống ngủ nghỉ không lành mạnh cùng với ngồi làm việc nhiều giờ bên máy tính khiến làn da bị sạm, khô và mất dần tính đàn hồi, dẫn đến chảy xệ, lão hóa.

Để hạn chế những tác nhân gây hại cho da, bạn cần chú ý chăm sóc làn da thật chu đáo.

Bên cạnh đó, tập thể dục đều đặn, uống nhiều nước mỗi ngày và bổ sung vào thực đơn của bạn nhiều trái cây và rau củ sẽ rất tốt cho da.

Nếu bạn không có thời gian đến các trung tâm chăm sóc da thì hãy dành 3 phút mỗi ngày để massage da mặt trước khi đi ngủ nhé.

Massage vùng mắt

Da vùng mắt rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương và cũng dễ hình thành những nếp nhăn.

Phương hướng massage:

Đầu tiên bạn dùng đầu ngón tay trỏ đặt vào dưới góc mắt.

Sau đó, miết nhẹ nhàng từ dưới góc mắt về phía đuôi mắt rồi kéo lên trên đuôi lông mày.

Tiếp đó nhấn nhẹ và giữ ngón tay trong vài giây.

Lặp lại động tác này 12 – 15 lần cho mỗi bên mắt.

Vùng chữ T

Vùng chữ T là vùng thường xuyên bị nhờn dầu và mụn đầu đen.

Nhớ vệ sinh sạch sẽ rồi hãy massage nhé.

Phương hướng massage:

Đầu tiên, bạn nắm nhẹ bàn tay rồi sử dụng phần khớp ngón trỏ nhẹ nhàng nhấn, sau đó kéo từ cạnh mũi lên trán trong vài giây.

Lặp lại động tác này 10 – 12 lần cho mỗi bên cánh mũi.​

Thật đơn giản phải không!

Vùng má

Vùng má là vùng mà không thể thiếu để có công dụng trẻ hóa làn da với massage.

Phương hướng massage:

Nắm nhẹ bàn tay rồi sử dụng phần hõm giữa ngón trỏ và ngón cái rồi áp vào gò má.

Sau đó, nhẹ nhàng massage từ trong ra ngoài theo xương gò má.

Bạn nhớ lặp lại động tác này 15 lần cho mỗi bên má để được lưu thông khí huyết nhé.

Vùng bên má (dưới tai một chút)

Đây là vùng giữ cho bạn có khuôn mặt góc cạnh hay tròn trịa và có thể là V-line.

Vùng bên má cần massage kĩ càng để làn da vùng này căng mịn không xệ, tạo nên tổng thể khuôn mặt chuẩn.

Phương hướng massage:

Đầu tiên, bạn nắm chặt bàn tay rồi sử dụng phần nối giữa khớp ngón tay và bàn tay để massage da mặt.

Tiếp đó, nhấn và đẩy từ cằm lên mang tai theo xương quai hàm và giữ vài giây ở phía tai.

Bạn nhớ lặp lại động tác từ 15 – 20 lần mỗi bên nhé!

Vùng cổ

Giống như vùng bên má, vùng cổ cũng cần được chăm sóc đặc biệt.

Vùng da ở cổ căng mịn, thẳng tắp và đều màu sẽ làm cho vóc dáng bạn trở nên thanh tú và khí thái hơn.

Phương hướng massage:

Bạn cần dùng các đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ phía xương đòn (cổ) ngược lên cằm. Từ dưới lên nhé!

Lặp lại nhẹ nhàng và từ 15-20 lần để vùng da cổ được thư giãn, căng mịn.

Động tác này sẽ giúp vùng da cổ chắc khỏe, tránh da bị chảy xệ.

Các động tác massage ở trên giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, cơ da được thư giản, căng mịn và khiến làn da hồng hào hơn, phần nào chống lại sự chảy xệ hay lão hóa.

Với các bài tập trẻ hóa làn da với massage này, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt ngay sau 1 tuần áp dụng. Nhớ thường xuyên massage nhé!

Chúc bạn thành công!

(baoveda24h.com) – Trẻ hóa làn da với massage trước khi ngủ

Bình luận

Đặt câu hỏi hoặc để lại bình luận...

Thông báo
avatar
Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên nhanh và hiệu quả nhất

Thật đáng chúc mừng cho những người may mắn đã sở...

bảo vệ da
Bạn đã biết cách bảo vệ da của bạn?

Bạn đã biết cách bảo vệ da của bạn? Làn da của...

chữa môi khô
Chữa môi khô hiệu quả với những tuyệt chiêu thần kì

Chữa môi khô hiệu quả với những tuyệt chiêu thần kì....

mỹ phẩm chứa chất độc hại
Bạn có đang dùng mỹ phẩm chứa chất độc hại?

Bạn có đang dùng mỹ phẩm chứa chất độc hại? Phái...

Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên nhanh và hiệu quả nhất

Thật đáng chúc mừng cho những người may mắn đã sở...

làn da trắng tự nhiên
Bật mí cách để có làn da trắng tự nhiên cho nàng

Bật mí cách để có làn da trắng tự nhiên cho...

chữa môi khô
Chữa môi khô hiệu quả với những tuyệt chiêu thần kì

Chữa môi khô hiệu quả với những tuyệt chiêu thần kì....

chăm sóc da mặt sai lầm
15 Thói quen chăm sóc da mặt sai lầm cần tránh

15 Thói quen chăm sóc da mặt sai lầm cần tránh....

mỹ phẩm chứa chất độc hại
Bạn có đang dùng mỹ phẩm chứa chất độc hại?

Bạn có đang dùng mỹ phẩm chứa chất độc hại? Phái...

xét nghiệm y tế phụ nữ
15 Xét nghiệm y tế phụ nữ không nên xem thường

15 Xét nghiệm y tế phụ nữ không nên xem thường....

lão hóa da ở tuổi 20
Lão hóa da ở tuổi 20 cần lo ngại và quan tâm ngay

Lão hóa da ở tuổi 20 cần lo ngại và quan...

ung thư da tế bào hắc tố
Bạn biết gì về ung thư da tế bào hắc tố?

Bạn biết gì về ung thư da tế bào hắc tố? Ung...