Bí quyết hạn chế tổn thương làn da khi ngồi máy tính nhiều

 

Bí quyết hạn chế tổn thương làn da khi ngồi máy tính nhiều.

Chắc hẳn bạn đã biết một vật dụng thiết yếu trong đời sống hiện nay là máy tính, có đầy nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe của bạn, đặc biệt là những tổn thương da hình thành do ngồi máy tính thường xuyên, vì chúng diễn ra theo tính chất thẩm thấu dần nên bạn khó mà phát hiện kịp thời, dần trở nên những tổn thương khó chữa trị.

Với những nguy cơ khó chịu như vậy, dĩ nhiên cần phải tìm ra phương pháp khắc phục tình trạng này, hay ít nhất cần tối thiểu hạn chế tổn thương làn da khi ngồi máy tính nhiều.

Vì thế, nếu bạn thuộc tuýp người thường xuyên sử dụng máy tính thì hãy đọc hết bài viết này, sau đó áp dụng ngay những bí quyết dưới đây để hạn chế tổn thương làn da và bảo vệ làn da của bạn một cách tốt nhất.

Xem thêm bí quyết: 10 Bí quyết bảo vệ da trong thời tiết nắng nóng

Quan tâm: Có nên sử dụng kem chống nắng Hàn Quốc Queenie

Bí quyết hạn chế tổn thương làn da khi ngồi máy tính nhiều

hạn chế tổn thương làn da khi ngồi máy tính

Hạn chế ngồi máy tính thường xuyên

Không cầu kì, để hạn chế tổn thương làn da khi ngồi máy tính nhiều thì đây là phương án thiết thực nhất.

Dĩ nhiên, với tình trạng công việc hay sở thích, đam mê thì bạn sẽ nói rằng điều này là vô nghĩa.

Thực tế không phải vậy, vấn đề ở đây là bạn sử dụng máy tính trong một thời gian dài và liên tục, bạn thiếu sự ngắt quãng, vì thế nếu có thể hay tạo sự ngắt quãng cần thiết như: giải lao, uống nước, hít thở không khí, di chuyển,… bất cứ điều gì miễn là cần thiết và không quá ảnh hưởng tới tiến trình công việc của bạn.

Điều này đồng thời giúp mắt của bạn được điều tiết tốt hơn, máu dễ dàng lưu thông hơn.

Trồng cây chống bức xạ máy tính

Các tia bức xạ máy tính làm bạn khó chịu, vậy thì hãy cho máy tính của bạn “vai kề vai” với “khắc tinh” của các tia bức xạ.

Xương rồng, hoa thủy tiên, trầu bà, lưởi hổ, sen đá,… chính là những “khắc tinh” của các tia bức xạ.

Bạn nên để những cây bức xạ này bên cạnh bàn làm việc của bạn, những cây này có khả năng đặc biệt là hút các tia bức xạ nhiệt một cách hiệu quả.

Hơn nữa, có thêm một vài cây chậu hoa lá cành, sẽ khiến bàn làm việc của bạn trở nên sinh động hơn, mang lại không khí trong lành, tạo không gian thư thái.

Rất tuyệt vời phải không, đợi chờ gì nữa mà không “sắm” ngay một chậu cây vừa ý.

hạn chế tổn thương làn da khi ngồi máy tính

Cây chống bức xạ

Rửa mặt, rửa những vùng da thường xuyên tiếp xúc

Điều này chắc ai cũng biết, tuy nhiên không phải ai cũng nhớ làm hoặc lười làm.

Bạn có biết, bạn rữa mặt ngay sau khi bạn sử dụng máy tính xong, bạn sẽ giảm thiểu được khoảng 70% lượng lớn bức xạ đeo bám trên làn da ngọc ngà của bạn.

Bây giờ thì bạn đã biết được điều này quan trọng như thế nào chưa, đừng lười nữa, đứng lên và đi rữa mặt ngay đi nào. Nhớ là, cứ khoảng 1- 2 tiếng thì nên đi rữa mặt liền đi nhé.

Rửa mặt xong, nhớ lau mặt và xịt khoáng nhé.

Giữ khoảng cách an toàn với máy tính

Điều này khá cần thiết khi mà bạn có thể giảm thiểu được những tổn thương từ bức xạ mà bạn phải gánh chịu thường xuyên, đồng thời phương án này cũng giúp đôi mắt của bạn hoạt động đúng cách, giữ đôi mắt tốt hơn.

Bạn nên giữ khoảng cách an toàn từ 40cm trở lên nhé.

Nếu được hãy giảm thiểu độ sáng của màn hình máy tính, miễn là độ sáng đủ để bạn hoạt động công việc ổn định nhất.

hạn chế tổn thương da khi ngồi máy tính nhiều

Tạo “màn chắn” cho làn da

Trước khi sử dụng máy tính, hãy tạo “màn chắn” cho làn da của bạn để hạn chế tổn thương làn da khi ngồi máy tính nhiều.

Màn chắn ở đây không phải là một cái khiên, hay cái áo mưa, cũng không phải khẩu trang…

Đó là những sản phẩm mỹ phẩm bạn thoa lên làn da của bạn, nhằm tạo một lớp mỹ phẩm hạn chế sự tiếp xúc trực tiếp của các tia bức xạ máy tính.

Các sản phẩm như kem dưỡng da hay kem chống nắng là những thứ bạn nên thoa lên trước khi sử dụng máy tính.

Nên sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, phù hợp với làn da của bạn, không sử dụng hàng trôi nỗi, hoặc gây kích ứng với làn da của bạn.

Trang điểm cũng là một phương án khá được nhiều người sử dụng, tuy nhiên mình không mấy ủng hộ lắm.

Chăm sóc da thường xuyên và có lối sống lành mạnh

Bạn nên tích cực chăm sóc da, vì đây luôn là cách phát huy hiệu quả nhất, cũng là điều mà nhiều chị em biết đến.

Đắp mặt nạ phù hợp cho da mặt với chu kỳ đều đặn, xịt dưỡng ẩm cho da, tẩy tế bào chết,… là những việc bạn nên tuân thủ.

Đồng thời, có lối sống lành mạnh, thể thao, không rượu bia, không thuốc lá sẽ giúp bạn tránh những tổn thương không đáng có với làn da của bạn.

Ăn uống khoa học

Nước rất quan trọng, nước là thành phần quan trọng trong cơ thể, tham gia vào các phản ứng hóa học trong cơ thể, nước giúp bạn thanh lọc đào thải những độc tố, hóa chất gây hại trong cơ thể ra ngoài.

Vì thế bạn cần nên uống nước thường xuyên và đều đặn, tốt nhất cứ 20p nên uống một cốc nước hoặc hãy luôn kề cạnh bên cạnh bàn làm việc của bạn một chai nước để bổ xung bất cứ lúc nào.

Ngoài nước lọc, bạn cũng nên uống thêm các loại nước trái cây, rau củ quả.

Đặc biệt, trà xanh có tác dụng rất hữu hiệu giúp bạn phòng ngừa những nguy cơ tìm ẩn, nên uống 1 – 3 ly trà xanh mỗi ngày để giúp cơ thể và làn da được thanh lọc.

Chế độ dinh dưỡng là điều bạn không nên bỏ qua, trong chế độ ăn uống bạn cần đặc biệt chú ý đến các loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa như rau bina, tỏi, nho, dâu tây, khoai tây, cà rốt, đậu tương, cải bắp…

Ngoài ra, nếu phải thường xuyên làm việc muộn với máy tính và bị mất ngủ, khó ngủ, bạn cần tăng cường bổ sung vitamin B cho cơ thể. Vitamin B thường có nhiều trong gan, rau xanh và trái cây.

Những bí quyết trên chính là phần giải đáp cho vấn đề nhiều bạn gặp phải từ bài viết trước. Hi vọng rằng nhờ vào những bí quyết này, các bạn sẽ có làn da khỏe khoắn hơn, sáng đẹp hơn.

Bài viết trước: https://baoveda24h.com/tac-hai-den-lan-da-khi-ngoi-may-tinh-nhieu/

(Baoveda24h.com) – Bí quyết hạn chế tổn thương làn da khi ngồi máy tính nhiều

Bình luận

Đặt câu hỏi hoặc để lại bình luận...

avatar
  Subscribe  
Thông báo
Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên nhanh và hiệu quả nhất

Thật đáng chúc mừng cho những người may mắn đã sở...

bảo vệ da
Bạn đã biết cách bảo vệ da của bạn?

Bạn đã biết cách bảo vệ da của bạn? Làn da của...

chữa môi khô
Chữa môi khô hiệu quả với những tuyệt chiêu thần kì

Chữa môi khô hiệu quả với những tuyệt chiêu thần kì....

mỹ phẩm chứa chất độc hại
Bạn có đang dùng mỹ phẩm chứa chất độc hại?

Bạn có đang dùng mỹ phẩm chứa chất độc hại? Phái...

Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên nhanh và hiệu quả nhất

Thật đáng chúc mừng cho những người may mắn đã sở...

làn da trắng tự nhiên
Bật mí cách để có làn da trắng tự nhiên cho nàng

Bật mí cách để có làn da trắng tự nhiên cho...

chữa môi khô
Chữa môi khô hiệu quả với những tuyệt chiêu thần kì

Chữa môi khô hiệu quả với những tuyệt chiêu thần kì....

chăm sóc da mặt sai lầm
15 Thói quen chăm sóc da mặt sai lầm cần tránh

15 Thói quen chăm sóc da mặt sai lầm cần tránh....

mỹ phẩm chứa chất độc hại
Bạn có đang dùng mỹ phẩm chứa chất độc hại?

Bạn có đang dùng mỹ phẩm chứa chất độc hại? Phái...

xét nghiệm y tế phụ nữ
15 Xét nghiệm y tế phụ nữ không nên xem thường

15 Xét nghiệm y tế phụ nữ không nên xem thường....

lão hóa da ở tuổi 20
Lão hóa da ở tuổi 20 cần lo ngại và quan tâm ngay

Lão hóa da ở tuổi 20 cần lo ngại và quan...

ung thư da tế bào hắc tố
Bạn biết gì về ung thư da tế bào hắc tố?

Bạn biết gì về ung thư da tế bào hắc tố? Ung...