Bạn đã biết cách bảo vệ da của bạn?

Bạn đã biết cách bảo vệ da của bạn?

Làn da của bạn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể của bạn.

Vì vậy điều quan trọng là bạn phải hiểu rõ và thực hiện các bước để thúc đẩy sức khỏe của làn da.

Chăm sóc da của bạn không phải là quá phức tạp hay mất nhiều thời gian.

Bạn có thể giữ cho làn da của bạn có cảm giác tuyệt vời bằng cách bảo vệ chống lại hàng loạt các tác hại về da.

Bạn đã biết cách bảo vệ da của bạn?

Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Có thể bạn đã phải luôn nghe điều này rất rất nhiều lần. Tuy nhiên, nó có lý do chính đáng mà bạn cần hiểu rõ.

Bạn biết đấy, các tia cực tím (UV) từ mặt trời gây ra rất nhiều tổn thương về da như:

  • Ung thư da
  • Nám da
  • Sạm đen da
  • Nếp nhăn
  • Tàn nhan

Sử dụng những sản phẩm chăm sóc da để bảo vệ da trước nguy hại từ tia cực tím là một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da của bạn trông khỏe và trẻ trung.

Cùng thử những lời khuyên này để giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời:

  • Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày và thường xuyên thoa lại mỗi thời gian tiêu chuẩn bất cứ khi nào bạn ở ngoài nắng lâu.
  • Trang bị những vật dụng chống nắng, che chắn như: nón, áo khoác, kính, găng tay,…
  • Ở trong nhà khi ánh nắng mặt trời đang ở cường độ cao nhất
  • Kết hợp nhiều phương thức chống nắng để phát huy tối đa khả năng chống nắng.

Bạn cũng nên nhớ rằng máy tính cũng phát ra tia cực tím, vì thế bạn cũng nên cần quan tâm kỹ lưỡng đến trường hợp này nếu muốn bảo vệ da

Xem thêm: Top kem chống nắng tốt nhất

Giữ cho da luôn có độ ẩm cần thiết

Uống đủ nước là rất quan trọng đối với sức khỏe nói chung và làn da nói riêng của bạn

Ngoài việc uống đủ nước, cần giữ cho làn da của bạn ẩm ướt là điều cần thiết để bảo vệ da.

Làn da có lượng nước hợp lý sẽ giữ được tính đàn hồi và ít có khả năng bị nứt, vẩy hoặc bong tróc.

Hãy thử những lời khuyên sau đây để giữ cho làn da của bạn được dưỡng ẩm:

  • Sử dụng kem dưỡng ẩm thích hợp hoặc kem dưỡng da cho làn da của bạn
  • Đầu tư vào trang thiết bị làm ẩm, tạo độ ẩm không khí. Nếu da của bạn thuộc loại da khô, hãy sử dụng máy làm ẩm trong phòng ngủ vào ban đêm và trong không gian làm việc của bạn trong ngày có thể giúp giữ không khí ngậm nước, có thể ngăn không khí hút ẩm từ da của bạn .
  • Hạn chế tắm nước nóng, hạn chế thời gian tắm nước từ 5 đến 10 phút.

Để ý kỹ lưỡng đến làn da và sức khỏe

Chú ý đến những gì chạm vào làn da của bạn có thể giúp giảm nguy cơ tiếp xúc với vi trùng.

  • Không chia sẻ bất kỳ vật dụng cá nhân, chẳng hạn như son dưỡng môi hoặc bàn chải đánh răng.
  • Không chia sẻ đồ uống với người khác
  • Tránh chạm vào mặt bạn bằng ngón tay và tránh tiếp xúc khuôn mặt với những đồ vật đã được người khác sử dụng, hoặc bụi bẩn.

Ngoài ra cũng cần để ý đến môi trường làm việc và sinh hoạt của bạn. Nếu có vấn đề hãy dọn dẹp và thay đổi sao cho không khí trở nên sạch hơn.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da một cách nhẹ nhàng

Rửa mặt là rất quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, dầu, vi trùng, và các tế bào chết từ làn da của bạn.

Tuy nhiên, cọ xát khuôn mặt của bạn có thể gây ra kích ứng và dẫn đến da bị nứt và dễ bị tổn thương hơn.

Một số lời khuyên sau đây có thể giúp bạn bảo vệ da:

  • Rửa mặt hai lần mỗi ngày và sản phẩm tẩy rửa phù hợp, an toàn
  • Nhẹ nhàng xoa mặt bằng ngón tay của bạn, sử dụng chuyển động tròn.
  • Rửa kỹ sau khi rửa để loại bỏ tất cả xà phòng và mảnh vụn
  • Rửa xong nhớ thoa kem dưỡng ẩm

Hiểu biết về những dấu hiệu lạ trên da bạn

Một số vấn đề về da nhất định có thể dẫn đến việc bạn phải khám da liễu, bao gồm mụn trứng cá thường xuyên, da khô bị kích thích hoặc kích ứng da, phát ban da và kích ứng da không biến mất, vì đây có thể là dấu hiệu của một trong nhiều loại viêm da hoặc viêm da.

Hãy kiểm tra làn da thường xuyên để thay đổi nốt ruồi và các dấu hiệu ung thư da khác.

Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về những thay đổi nào nên quan tâm đến bạn.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ vấn đề về da nào khác, bạn phải đi khám ngay để giải quyết chúng một cách nhanh chóng và tránh làm cho da bạn bị nguy hiểm.

Xem thêm: Lão hóa da ở tuổi 20 cần lo ngại và quan tâm ngay

(baoveda24h.com) – Bạn đã biết cách bảo vệ da của bạn?

Bình luận

Đặt câu hỏi hoặc để lại bình luận...

Thông báo
avatar
Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên nhanh và hiệu quả nhất

Thật đáng chúc mừng cho những người may mắn đã sở...

bảo vệ da
Bạn đã biết cách bảo vệ da của bạn?

Bạn đã biết cách bảo vệ da của bạn? Làn da của...

chữa môi khô
Chữa môi khô hiệu quả với những tuyệt chiêu thần kì

Chữa môi khô hiệu quả với những tuyệt chiêu thần kì....

mỹ phẩm chứa chất độc hại
Bạn có đang dùng mỹ phẩm chứa chất độc hại?

Bạn có đang dùng mỹ phẩm chứa chất độc hại? Phái...

Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên nhanh và hiệu quả nhất

Thật đáng chúc mừng cho những người may mắn đã sở...

làn da trắng tự nhiên
Bật mí cách để có làn da trắng tự nhiên cho nàng

Bật mí cách để có làn da trắng tự nhiên cho...

chữa môi khô
Chữa môi khô hiệu quả với những tuyệt chiêu thần kì

Chữa môi khô hiệu quả với những tuyệt chiêu thần kì....

chăm sóc da mặt sai lầm
15 Thói quen chăm sóc da mặt sai lầm cần tránh

15 Thói quen chăm sóc da mặt sai lầm cần tránh....

mỹ phẩm chứa chất độc hại
Bạn có đang dùng mỹ phẩm chứa chất độc hại?

Bạn có đang dùng mỹ phẩm chứa chất độc hại? Phái...

xét nghiệm y tế phụ nữ
15 Xét nghiệm y tế phụ nữ không nên xem thường

15 Xét nghiệm y tế phụ nữ không nên xem thường....

lão hóa da ở tuổi 20
Lão hóa da ở tuổi 20 cần lo ngại và quan tâm ngay

Lão hóa da ở tuổi 20 cần lo ngại và quan...

ung thư da tế bào hắc tố
Bạn biết gì về ung thư da tế bào hắc tố?

Bạn biết gì về ung thư da tế bào hắc tố? Ung...